Защо някои емоционални рани не се лекуват с времето
Децата понякога се ядосват. Казват „Няма да ти простя!“, тръшват вратата или се затварят в мълчание. И като възрастни често си мислим, че това ще отмине. Ще пораснат. Ще разберат. Ще простят.
Но има моменти, които остават като белези – невидими, но дълбоки. Има две неща, които децата трудно забравят… и още по-трудно прощават.
1. Неспазени обещания
„Обещавам ти, ще дойда.“
„Обещавам, този уикенд ще сме заедно.“
„Обещавам, ще си там.“
А после идва „Забравих“, „Не успях“, „Работата беше спешна“. И в този момент нещо се скъсва в детето.
То няма логиката на възрастния. Не чува причините – чува тишината, когато не се появявате. Чува разочарованието, когато никой не идва.
За детето обещанието = любов.
И когато обещанията се нарушават, то преживява това като отхвърляне.
А когато това се случва многократно, се превръща в убеждение:
„Хората не спазват думите си. Не мога да разчитам на никого.“
2. Пренебрежение към емоциите
„Стига си ревал!“
„Голям проблем – счупена играчка!“
„Не се прави на драматичен – нищо не е станало.“
Звучи като нещо дребно. Но всъщност, това е форма на емоционално отхвърляне.
Детето иска да бъде чуто, видяно, утешено. То не търси решение – търси присъствие.
Когато не го получи, започва да крие емоциите си. Да се съмнява в тях. Да не вярва, че това, което чувства, има значение.
По-късно това създава възрастни, които не умеят да говорят за себе си. Които „се оправят сами“, но отвътре са прегладнели за разбиране.
И точно тези хора често плачат за първи път в кабинета ми. Когато най-накрая някой ги чуе.
Какво можем да направим като родители?
Не става дума за съвършенство. Никой не е перфектен.
Но когато нарушиш границите на детето, когато забравиш обещание или пренебрегнеш емоциите му – поеми отговорност.
- Извини се.
- Бъди честен, когато не можеш.
- Потвърди емоциите му, дори да не ги разбираш напълно.
- Покажи, че си до него – не само в успехите, но и в грешките.
Така се лекуват рани. И така се отглеждат хора, които не се страхуват да чувстват.
Благодаря ви, че прочетохте статията до края!
Понякога статиите не са достатъчни.
Ако имате нужда от допълнителна подкрепа, запишете своя час за безплатна сесия „От точка А до точка Б“ и се сдобийте с всичко необходимо, за да изградите по-пълноценен и богат живот.
Включете се във Фестивал на трансформационните психологически игри и създайте щастлив живот играейки! Чрез игропрактики със сертифициран игротерапевт, ще разберете какво отнема от енергията, силите и ресурсите ви и става отворена врата за засилване на състоянията на психологичен или физически дискомфорт.
