Понякога не ти трябва ново начало, а малка искра вътре в теб
Понякога не ти трябва ново начало, а малка искра вътре в теб
Когато работя с жени (а понякога и с мъже), които идват при мен изтощени, претоварени и изгубили връзката със себе си, често задавам един прост въпрос:
„Кога последно направи нещо само за себе си – не полезно, не задължително, не спешно… а магично?“
Отговорите са почти еднакви:
- „Не си спомням…“
- „Няма кога.“
- „Чувствам се глупаво да вярвам в такива неща.“
- „Магията е за другите… аз трябва да се справям.“
И точно там, между умората и отказа от чудеса, започва терапевтичната ни работа.
Логичната жена и забравеният Вълшебник
Много от нас са изградили вътрешен модел, в който „магичното“ звучи несериозно, наивно или дори срамно. Умът казва: „Трябва да си реалист, не дете.“
Но душата… душата мълчи. И чака някой да я попита:
„Какво искаш? Наистина. Без списъци, без отговорност. Само ти.“
Истината е, че в терапевтичната практика „магичното“ често се оказва това, което отключва съпротивите. Не защото е нереално, а защото ни кара да се отпуснем. А отпускането изисква доверие.
А всъщност ритуалите са изключително логични
Когато един човек изпълнява ритуал – колкото и прост да е – той:
- фокусира съзнанието си (а това активира фронталния дял на мозъка),
- включва тялото (през дишане, жест, записване, движение),
- задава намерение (а това е психична заявка към реалността),
- и най-важното – възстановява усещането за лична сила.
Много клиенти ми казват:
„Когато направя ритуала, все едно се връщам у дома.“
„Поне за момент, усещам, че аз решавам какво ще бъде.“
И това е терапевтична стойност. Не мистично бягство, а здравословно себеусещане.
„Ама това не е ли просто самовнушение?“
Да.
И в същото време – точно това е нужната промяна.
Психиката не прави разлика между въображаемо и реално, когато преживяването е достатъчно наситено.
Затова ритуалите работят.
Затова писането на желания, паленето на свещ, подреждането на красив кът за утринна медитация не са „глупости“, а действия с терапевтична дълбочина.
Една практика, която давам често:
В края на деня, преди да заспиш, запиши в тетрадка 3 неща, които са били чудо за теб днес.
Може да е усмивката на непознат.
Да е обаждането, което отлагаше.
Или това, че си намери 10 минути, за да прочетеш нещо лично, без да бързаш.
Прави го 7 дни.
Наблюдавай как се променя вътрешният ти свят.
Не очаквай фойерверки.
Очаквай спокойствие.
Ако усещаш, че си готова да си върнеш магията…
…създадох ритуал, който обединява:
- психология и интуиция,
- действие и вяра,
- простота и дълбочина.
Той се казва „Трите чудеса на Вълшебника в мен“
И е едно малко връщане към онова, което си знаела още като дете:
Че си свързана с нещо по-голямо.
И че чудесата се случват, когато вярваш и ги очакваш.
🧾 Виж ритуала тук 👉 [линк към ритуала]
